1、树立正确学习心态。

2、学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

(资料图片)

3、2、许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。

4、可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。

5、3、与老师家长沟通。

6、在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。

7、4、和同学朋友互相鼓励，良性竞争。

8、朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。

9、5、参加体育锻炼。

10、体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。

11、6、适当放松自己。

12、有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。

13、要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

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